睡觉时人有意识，但是动不了，一般是发生睡眠瘫痪。这是一种比较常见的睡眠障碍。发生的主要原因一般是患者的身体比较疲劳，处于深睡眠状态。但是大脑皮层的兴奋性比较高，导致在快要醒来时，大脑先于身体先进入清醒状态，以至于清醒的大脑不能正常指挥身体活动。
发生这种现象不会造成其他严重后果，一般经过5-10分钟可以自行缓解，不需要特殊处理。如果患者想要快速缓解这种症状，也可以尝试从肢体远端开始逐步进行运动。比如先尝试移动手指或脚趾，继而是手腕和踝关节，然后是肘关节和膝关节，当整个肢体都能活动时，大部分患者会彻底醒来。