脂肪肝的预防应合理膳食，积极进行体育运动，限制饮酒以及建立良好的生活习惯和生活方式，对预防疾病或避免疾病进一步发展有很重要的作用。
（1）合理搭配饮食，少食多餐，尽量减少油炸食品的摄入，限制饮酒，改变不良的生活方式。
（2）积极进行体育锻炼，提高身体素质。
（3）谨慎使用各种药物，必要时应在医生的指导下用药。