乳房小的女性需要注意加强营养，不可以偏食、挑食，应该适当增加摄入蛋白质和脂肪，如果太瘦小，没有脂肪储备，乳房也是比较难发育起来的。所以乳房小的女性可以多吃点鱼汤，猪蹄汤，瘦肉，水果蔬菜。同时注意加强体育锻炼，可以考虑做下俯卧撑，引体向上等锻炼胸大肌，使乳房隆起有弹性。已婚的女性应该规律性生活，异性按摩及吸吮乳头可刺激内源激素分泌，刺激乳房增大。