桑枣的功效与作用主要表现为以下几种：一、补肝益肾，有效的治疗肾虚的患者。二、补血养颜，有美容养颜的功效。三、治疗肝肾阴亏及腰膝酸软。四、对于头晕目眩以及口渴发热的患者有一定的缓解效果。五、适当的缓解便秘的症状。六、可以宁心安神，适用于失眠症的患者。七、含有多种微量元素，可以适当的为人体所吸收。八、缓解津亏血少的患者。