月经周期规律的情况下才有安全期和排卵期，通常情况下以月经周期28天为例，月经周期分为月经期，排卵期和黄体期，其中黄体期的持续时间是固定的，为14天，所以排卵期是下次月经来之前的第十四天，这一天的前三天和后一天同房受孕几率大，安全期是来月经前的7天内和来月经后的8天内，不过因为排卵可以提前和推迟，所以安全期并不是100%安全的。