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02:47
黑米粥是比较有营养的一种食物，但养胃其实最关键的是要吃热的食物、好消化的食物，尽量按时吃饭。无论是黑米粥，还是大米粥、小米粥、面食，主要营养成分是碳水化合物，会提供糖类营...
张昊│河南省人民医院
2021/08/26 播放（98194）
"黑米粥并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。黑米粥不能减少热量的摄入，也不能增加能量的消耗。如果仅仅...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(23737)
01:47
黑米粥是否可以减肥，需具体问题具体分析。在严格控制总体食物摄入量，且有适当积极运动的前提下，进食适量黑米粥，不会引起过多能量进入体内，且能够为机体补充一定量膳食纤维，增加...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放（82841）
"黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。肾又跟耳朵和骨头都有密切的关系，也能够起到促进和改善听力和强壮...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(89405)
"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(55116)
01:46
隆鼻后可以正常食用黑米粥，很多患者认为有颜色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，在手术之后不能吃，容易导致瘢痕的形成，其实没有科学依据。患者可以根据自己的饮食习惯，在隆鼻手...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/17 播放（64686）
孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥，黑米粥的营养是比较丰富的，主要有：第一、里面含有蛋白质和维生素，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够补充能量。第二、黑米粥里面含有矿物质元素，也...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/21 收听(37543)
黑米粥可以用来治疗便秘，黑米粥属于粗粮，含有膳食纤维较多，营养价值较丰富，可以起到缓解便秘的功效，对于便秘患者除了平时喝黑米粥增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以调节肠道菌群，促进...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13 收听(74336)
"血糖高的人群尽量不要吃黑米粥，但是如果血糖高的人群最近确实有胃肠道不适、消化不良的症状，也可以少量吃黑米粥。通常建议血糖高的患者，像黑米、白米、白面等等可以摄入，这些称之为碳...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24 收听(88979)
"女性在怀孕早期可以适当吃黑米粥，黑米粥是比较有营养的食物，主要有以下几种好处：1、黑米里面含有蛋白质、脂肪，同时也含有维生素E、B族维生素等，这些营养都是比较全面的，对胎儿和...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22 收听(94561)
"孕妇能喝黑米粥，黑米粥的营养非常丰富，还有各种蛋白质和膳食纤维，可以防止孕妇的便秘和贫血，并且能够提高孕妇的抵抗力，促进胎儿的生长发育和智力发育，还有补气、保胎的作用。因此孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/23 收听(59165)
"怀孕可以吃黑米粥，黑米粥含有维生素、微量元素、蛋白质对身体有好处。吃黑米粥有抗癌作用，对胎儿发育也有好处，黑米粥可促进肠蠕动，预防便秘。怀孕后最好注意休息，加强饮食营养，建议...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(22254)
"肠胃炎的病人可以吃黑米粥，黑米粥能健脾开胃、益气强身，但要煮得软烂一些，防止偏硬的黑米引起消化不良。肠胃炎患者饮食最好清淡、温热、软烂，鼓励多进食一些面汤和粥类，如大米粥、小...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/05/17 收听(31896)
"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/28 收听(74991)
"孕妇是可以食用黑米粥的，黑米中的营养价值很丰富，含有着比较好的蛋白质、碳水化合物，还含有着非常丰富的维生素，包括维生素B族、维生素E，以及很多矿物质，比如钙、铁、磷、钾、镁、...
程娇影│中日友好医院
2020/05/28 收听(39477)
"血糖高的病人是否可以喝黑米粥，这个不建议喝，就是单一的米，无论是大米、小米、黑米、玉米煮的粥，它都是把粮食来过度地糊化，导致粮食里边的糖分很多都溶在粥里头。患者饮用粥就跟喝糖...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(95917)
"大米有滋阴益胃作用，黑色在五行中属肾，所以黑米有补肾养血作用。黑米与枸杞子熬粥，有滋补肝肾、明目润肺的功效，对于肝肾阴虚、头晕、目眩、视力衰退，常服有缓解作用。桑葚有滋阴补血...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/20 收听(17636)
"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱，主要是由红豆和黑米为食材的一道主食，因为红豆含有比较多的膳食纤维，所以有一定的润肠通便的作用，而且能够降三高，也就是降血压、降血脂和调节血糖，还...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(89130)
红豆黑米粥是以红豆、赤小豆和黑米为主要食材的药膳主食，红豆里面含有比较多的膳食纤维。这个主食有比较好的润肠通便、降血压、调节血脂、调节血糖作用，还可以解毒，对癌症有一定的预防作...
刘震│北京医院
2020/04/22 收听(98418)
01:56
胃炎患者可以喝黑米粥，胃炎患者喝粥没有局限类型，如小米粥、黑米粥、大米粥均可。总体而言，胃炎患者应尽量吃易消化的食物，如馒头、包子等，能起到保护胃黏膜的作用，也可以中和、...
许乐│北京医院
2021/10/13 播放（54330）
