考虑是颈椎病压迫神经血管引起的引起的。由于长时间低头玩手机，或者是伏案工作导致颈部的肌肉一直处于紧张的状态，血液循环不畅。极易引起颈椎病。建议去医院拍一个颈部ct确认一下。建议可以口服营养神经的药物，如维生素b族，甲钴胺等。平时注意休息，不要太过劳累，以免加重损伤神经，局部可以理疗按摩或者是牵引。