手脚麻木是由于肢体末梢血液循环不畅而导致的，手脚局部供血不足，出现发麻的现象。一般是由于颈椎压迫血管神经引起的。建议去医院做一个颈部ct，确诊一下。平时可以配合理疗，针灸按摩缓解症状。也可以做颈部牵引，可以口服营养神经类的药物。平时注意多休息，避免长时间低头玩手机及伏案工作。可以按摩手脚，促进血液循环。