手上长倒刺，绝大多数是因为局部皮肤干燥，和外界接触刺激，共同导致的，一般可能会出现疼痛，感觉该种情况，建议选择使用一些外用的丁酸氢化可的松乳膏，会在短时间之内迅速好转，有必要的话，平时可以多用一些护手霜来改善局部皮肤，水合度降低发生类似症状的概率，同时在饮食方面需要鱼肉蛋奶，均衡营养，保证体内维生素均衡。