手腕扭伤比较常见，多发生于打篮球等体育运动或老年人摔倒手拄地。手腕扭伤后主要表现为：腕部肿胀、疼痛、活动受限，也可以有畸形和骨擦音或骨擦感，受伤后建议及时医院就诊，明确受伤情况。如果有骨损伤应该按照骨折系统治疗，如果是软组织损伤，可给予腕部冷敷，减少出血，停止肿胀，起到消肿的作用，佩戴护腕制动，减少腕部活动，给予活血化瘀药物及中医理疗对症治疗，循序渐进行的功能锻炼，达到腕关节恢复健康状态。