如果减肥出现低血糖与能量摄入不足以及运动量太大有关，减肥既要保证营养又要少摄入热量，所以以清淡饮食为主，但是必须保证身体所需的热量，避免吃太多碳水化合物。如果发生低血糖，可以进餐或者喝牛奶。减肥的患者不代表不吃主食，减肥同时应该对每天进食大卡进行总量控制。对碳水化合物、脂肪蛋白质、水果、蔬菜进行综合的评判、分析，然后进行使用，因为减肥是长期的过程，有个简便的公式，身高-105×30就是患者每天应该进入的饮食大卡。
在减肥的过程中，注意每天食物应该是定量的，这样才能预防低血糖的发生。如果在减肥的过程中不吃主食，或者少吃肉类、蛋白质，机体的总能量不够，很容易发生低血糖，发生低血糖对于人体来说是十分危险的，要尽量避免低血糖的发生。减肥的过程是饮食控制加上适当的锻炼，才能达到减肥的效果，而且应该有一个意识，减肥是长期的过程，不是1-2个月的事情。