天髎穴的位置位于人体肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，肩胛骨上角处。天髎穴归属于手少阳三焦经，具有祛风除湿、疏通经络、通经止痛、活血化瘀的作用。临床主治风邪外袭的颈项强痛、肩重不能举、胸中烦闷、发热、恶寒、热病无汗、肩臂痛等症，配伍其他穴位，还可用于治疗颈肩综合征、上肢不遂等。
配伍天髎穴配天宗穴、清冷渊穴、秉风穴、臑会穴，治疗颈肩综合征，上肢不遂。按摩天髎穴时，可先将右手搭到左肩，四肢尽量展开，抓住肩部，掌心紧贴肌肉，用拇指做旋转、按摩，其余四指做抓提、按摩，多用于调理颈项强痛、肩胛疼痛、肩周炎等病症。