痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。所以痛风应重视生活方式的改变，调整生活方式可减少痛风的发作。首先饮食忌吃高嘌呤食物，如动物内脏（肝、脑、肾、牛羊肚、胰脏）、沙丁鱼、风尾鱼、鱼子、蛤、蚝（高嘌呤海鲜）、龙虾等海产品、浓肉汤、浓肉汁、肉类（动物性食品牛、羊、猪肉）、豌豆等，禁喝富含果糖的饮料(汽水、果汁等），忌酒。忌吃含果糖高的水果：如苹果、梨、荔枝、桂圆等。总之，痛风患者只要注意饮食禁忌，就可以预防痛风发作。