腿总是酸胀可能是久站，或者腰椎间盘突出压迫神经、静脉曲张等问题引起的血流不畅，这种情况可以考虑局部的地方热敷和按摩下，适当的抬高肢体，尽量的减少久站久坐，如果改善不明显，可以考虑去医院看看。如果考虑是腰椎间盘突出的问题导致的，可以做一个腰椎的磁共振检查，平时注意观察是否伴随明显的局部血管扩张，或者其他部位麻木等。