失眠的原因很复杂，对不同的人会有各种各样的原因比如情感因素精神刺激、意外打击、情绪波动等；还有心理因素焦虑、抑郁、恐惧等；生物钟因素比如熬夜、倒时差；不良睡眠习惯睡前进食、做兴奋的事情；某些疾病以及可能导致睡眠障碍的某些药物；睡眠环境变化、床单位舒适度等等都可能成为失眠的原因。发生失眠可以暂时的一次、几天或者长期存在，应该就上述相关内容进行分析，才能找到确切的具体原因。