肩关节是全身活动范围最大的关节，属球窝关节，稳定性差，较易脱位。建议肩关节脱位的人群饮食上要注意营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，少吃高糖、高脂肪的食物，多补钙，可增强骨质健康。
肩关节脱位的人群宜进食高蛋白食物，如肉类，包括鸡肉、虾、牛肉等，还有奶类，如牛奶、羊奶等，还有蛋类，如鸡蛋等。还需多吃高维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果，包括茄子、圆白菜、苹果、橘子等，保证营养均衡。
建议忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。恢复期间也应避免吃过于油腻的食物，如炸鸡、薯条等。