女性长胡须很大一部分原因在于雄性激素分泌过分，平时少吃还有激素类的药物和食品，调整生活规律，戒烟戒酒都对激素分泌有调节作用，对于已经长出来的胡子，可以考虑采用冰点脱毛手术祛除，相对于传统激光手术，冰点脱毛对皮肤的伤害和刺激更小，多个疗程后更是可以达到永久脱毛的目的，不建议使用脱毛类的药膏，脸部肌肤较为敏感，脱毛膏中所含的化学成分会对皮肤产生伤害。