柑橘的第一个好处是可以疏肝解郁，因此对于心情郁闷、情绪低落、胸闷不适的人，如果适当的食用柑橘，能够有着很好的疏肝解郁、缓解情绪的好处。
柑橘的第二个好处是可以开胃理气，因为中医食疗上认为柑橘入脾胃经，因此对于消化不良、脾胃运化功能下降、食欲不振的人，如果适当的食用柑橘有着很好的开胃理气、增进脾胃运化的好处。
柑橘的第三个好处是可以生津润肺，所以对于肺燥所造成的咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当的食用柑橘，都有着很好的生发口中津液、滋润肺部，达到缓解上述症状的好处。