吃什么能降三高

2018-06-27 15:08

病情描述:

吃什么能降三高

汪磊
汪磊主治医师聊城市人民医院

擅长: 早搏、心动过缓、心动过速、传导阻滞、心力衰竭、心脏瓣...

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三高指的是高血压,高血糖和高血脂,患者问到吃什么能降三高,最有效的方法以就是服用药物,降压药,降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们及患者通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处,首先推荐的就是蔬菜,蔬菜低脂肪,低热量,而且通常含有丰富的K+,同时,蔬菜可以增加人们的饱腹感史,人们并不会感觉到太饿。另外可适当的增加豆制品及高蛋白食物摄入,像鸡蛋、鱼肉、虾之类的,可增加人体的营养。

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