圣女果含有糖类，蛋白质，维生素，矿物质，果酸等多种营养成分，对人体有以下好处:1.对于过食油腻所导致的消化不良，胃热口干等病症，有很好的治疗效果。同时能够吸附肠壁的有毒物质排出体外。2.美容护肤，改善肌肤的锁水状况，延缓衰老。3.促进食欲及胃液分泌，帮助消化。但圣女果吃多易导致胃酸过多，引起肠胃不适且损伤牙齿。