吃饭后恶心，如果同时月经延迟，首先应该考虑怀孕的可能，建议可以先用早早孕试纸测试一下，也可以到医院做个超声检查，确诊一下，如果排除怀孕，那么有可能是，胃肠道原因，引起的不适。平时可以清淡饮食，不能过于油腻，另外可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。如果怀孕恶心呕吐的厉害，不能进食，应该及时医院就诊，进行补液，对症治疗。