春季养生宜养什么-有来医生

春季养生宜养什么

2023-01-26浏览 - 次

病情描述：

春季养生宜养什么

李明副主任医师南京鼓楼医院

擅长: 运用针灸、中药、手法整脊、内热针、神经阻滞、步态分析及姿态矫正等多种方法治疗落枕、颈椎病、肩周炎、颈腰椎间盘突出症、筋膜炎、网球肘、腱鞘炎、骨关节炎、骨盆旋移症等骨骼运动相关性疾病；芒针深刺法治疗过敏性鼻炎、干眼症、尿失禁、尿潴留、顽固性便秘；针药结合治疗面瘫、中风后遗症、带状疱疹、睡眠障碍、月经不调等疾病。

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中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，春天是万物复苏的季节，所有植物开始生长，中医认为所有向上，向外生长性质的都属于阳，从季节来分，春夏属于阳，秋冬属于阴，春夏要多吃阳气旺盛的食物让阳气生发、散发出来，可以多食用一些辛辣食物、热性食物，例如韭菜、辣椒、羊肉等。秋冬则要收敛阴气，所以要少吃辛燥的食物防止阳气发散。