窦性心律和窦性心律不齐的区别如下：
1、出现窦性心律时，心脏跳动的节律规则，每两个相邻心跳之间的时间间隔基本一致。窦性心律不齐的心脏起搏点也是在窦房结，不同的每两个相邻心跳之间的间隔大于0.12秒。
2、窦性心律是人体的正常心律，人体没有不适症状，窦性心律不齐得患者也没有症状，但如果窦性心律不齐程度明显，病人会出现心悸、头晕、乏力等不适感，但一般也不需要特殊治疗。