孕期尽量不要吃生蚝，生蚝虽然含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有利，但是生蚝在食品安全性上有一定隐患，不建议孕期食用。生蚝如果处理不当，会有细菌、寄生虫或者病毒污染，对胚胎威胁很大，所以孕期尽量不要吃生耗。孕期要以普通健康饮食为主，不要吃特殊食物，不要吃生的、不新鲜或者来源不明的海鲜。也尽量少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而胎儿偏大，增加难产的风险。