突然心跳增快，缓解的方法包括以下几种：
第一、可以口服减慢心率的药物，比如β受体阻滞剂，可以选择阿替洛尔、美托洛尔等。
第二、要判断心率增快是否存在快速的心律失常，如阵发性室上性心动过速或者是心房颤动、心房扑动等，是需要去医院做心电图检查的，而且是在有症状的时候做，才会明确心跳快是否存在异常。
另外，要了解心跳快是在什么情况下，有没有诱因诱发而出现的。如果是有一定的诱因，比如是在运动过程中、运动之后或者情绪紧张、焦虑或者是喝了浓茶和咖啡，或者是疾病期，比如有感染、发热、甲亢或者有贫血，这些比较清楚的可以引起代偿性的心跳增快，主要是去除这些诱因、治疗原发病，心跳会减慢下来。