蜂蜜和什么喝能减肥

2019-02-19 17:34

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蜂蜜和山楂、荷叶等服用可以减肥。因为蜂蜜含有果糖、乳糖,这些成分都是可以通便的。另外,荷叶久服可以降脂,山楂久服可以消食、降脂。蜂蜜和荷叶、山楂同用,可以有一定的减肥效果。
但是,减肥光靠蜂蜜是不行的。减肥总的原则是少吃多运动,要把每天进食的热量尽量通过各种运动带出体外,每日进食的热量小于每日消耗的热量,长期坚持下去可以起到作用。喝蜂蜜有一定的减肥作用,但同时需要节食。蜂蜜和山楂、荷叶、丹参、神曲、麦芽等,都可以起到减肥的作用。

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