久坐办公室的人，长期缺少运动，而且需要长时间的面对电脑等现代化的设备，所以容易受到电器设备的辐射。这种情况下，可以建议喝一些茶饮。可以喝些绿茶，绿茶里面含有抗氧化剂、儿茶酚等物质，会帮身体排除毒素，里面的咖啡因可以刺激中枢神经，起到提神的作用。还可以喝些枸杞茶，枸杞具有补益肝肾明目的作用，对于长期用眼的人可以缓解眼睛的疲劳、改善眼睛干涩的现象。