急性腰肌劳损疼痛是比较明显的，慢性的腰肌劳损疼痛程度相对轻一些。腰肌劳损是因为长期的弯腰低头工作，以及久坐久站、姿势不当而导致的腰背肌的疲劳，疲劳以后会在局部形成无菌性的炎症，有反复的渗出以及粘连，并且形成疼痛激发点，引起腰痛，这种慢性疼痛主要是以钝痛或者胀痛、酸痛为主。当慢性劳损不处理的时候，就会因为某些诱发因素而出现急性的腰肌劳损，比如坐的时间比较长或者是搬一些重物，或者是睡觉的时候受凉，从而在慢性劳损的基础上，产生剧烈的炎症反应，引起腰肌的痉挛性疼痛，这种疼痛是一种比较锐利的疼痛，非常明显的影响腰部的活动。