韧带炎的治疗和预防应同时进行，否则即使韧带炎治愈，复发的可能性还是很大，不能剧烈运动，避免不良生活习惯。本病尚无早期筛查手段，日常生活应注意做好自身防护以及注意保持正确的姿势，注意劳逸结合。
（1）对于办公室工作人群，避免长时间埋头、弯腰工作。
（2）运动员应注意训练强度，避免发生韧带炎症，减少慢性损伤。
（3）注意出行安全，避免遭受外伤。
（4）春冬季节注意保暖，避免着凉。
（5）积极锻炼相关部位，使其耐受能力增强。