世界卫生组织关于血压标准是这样确定的，血压正常值是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。测量血压一定要在安静状态下，避免活动后，并且要注意血压计与心脏位置同平，卧位比较好，这样测量准确，避免误差。对于有家族性高血压的人需要监测血压变化，警惕出现遗传倾向。对于有高血脂、糖尿病等高代谢综合征的人群也需要关注血压变化。如果发现血压超过正常范围，需要调整生活方式，注意合理饮食及适量运动。