对于正常人来说，40岁以后记忆力出现一定程度的下降，属于正常的生理现象，没有必要刻意口服药物来增强记忆力。可以避免一些不良的习惯，比如吸烟，喝酒。如果有高血压，糖尿病高脂血症的话，积极治疗这一类疾病，是避免记忆力下降最重要的措施。平时可以多吃一些坚果，比如核桃，栗子，有助于改善记忆力。如果有脑部病变引起的记忆力下降，应该及时的去正规医院的神经内科进行治疗。