什么蜂蜜对便秘有效

2020-05-14 10:08

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蜂蜜的种类比较多,对人体的调节有不同作用,但是只要是真的蜂蜜,均具有润肠通便的效果,所以便秘患者喝蜂蜜均是可以起到缓解便秘的。
但是便秘患者也能单纯靠喝蜂蜜来缓解,如果是轻症便秘,可以单纯的喝蜂蜜水来缓解便秘,如果便秘时间比较长并且比较严重,除了喝蜂蜜水还建议平时注意饮食、运动以及药物来综合的进行调理。
饮食方面可以避免辛辣、刺激的食物,避免浓茶、咖啡,戒烟、酒,注意运动,多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。如果是糖尿病患者不建议喝蜂蜜水或多吃水果,可以增加粗粮、多吃蔬菜,对于便秘的调节均是有效果的,药物方面建议摄入益生菌或通便药物来缓解便秘。

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