睡觉时身体突然抖一下，多出现在做梦的猛然滑到或者掉落等场景中出现，这是长身体阶段特有的现象，同时是一种条件反射。这是由于在夜间睡眠时，浅睡眠状态下，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就可能突然抖一下的情况。但也有可能是因为心理精神压力过大，或者身体处于亚健康状态，将这样的潜意识带入了睡眠中，睡觉时身体突然抖一下，这个是生理性的，是无意识的。一般不需要治疗。