腰背部肌肉拉伤主要是由于剧烈活动或者负重造成的腰背部肌肉拉伤。治疗的主要方法包括卧床休息、理疗、推拿按摩、口服止痛药。一、要注意避免肌肉拉伤的一些动作如避免负重，做剧烈的腰背弯曲动作；二、绝对卧床休息，休息是一个很好的治疗方法；三、是用止痛药，止痛药可以减轻疼痛，协助病人休息。四、可以使用肌肉松弛药，如鲁南贝特让肌肉放松，从而达到症状缓解；五、可以进行局部热敷，涂抹红花油促进血液循环，改善局部的症状。