果泥当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，促进胃肠道的蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的情况，如果适当吃一些果泥，补充膳食纤维，都能够有着很好的促进排便以及预防、缓解便秘的功效。
果泥当中还富含有机酸，能够很好的刺激味蕾敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的情况，如果适当食用一些果泥，补充有机酸，能够很好的增进食欲和促进消化。