月经期能不能吃海鲜

2021-01-04 13:39

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来月经期间女性能吃海鲜,但是要注意以下几点:
1、吃海鲜一定要注意适量,海鲜营养价值高,但是要适量的吃。因为有些海鲜含的蛋白量过多,过多的补充蛋白对女性的肾脏也会产生一些负担,所以适当的吃就好了。
2、如果平时吃海鲜过敏的女性,在月经期间因为身体会更加敏感,建议不要吃。
3、月经期间吃海鲜一定要煮熟了吃,不能吃半生不熟的或者生的海鲜,有些会含有细菌或者寄生虫,吃进去对身体不利。
女性在月经期间除了吃海鲜,还应该注意补充营养、全面均衡、科学搭配,才对身体最好。

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