月经期可以吃海鲜吗

2020-01-07 17:56

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月经期可以吃海鲜,海鲜含蛋白质、多种微量元素,适量吃对身体有好处,最好不要多吃,海鲜属于寒性食物,月经期过量吃寒性食物容易引起月经量减少。长时间吃容易引起宫寒,多数海鲜以辛辣为主,如果在月经期吃,容易引起胃肠道不适,辛辣、刺激的食物容易引起月经量增多、经期延长。有些人属于过敏性体质,如果吃海鲜容易加重过敏,月经期抵抗力下降,最好多吃高营养的食物,增强抵抗力,预防感冒,月经期最好注意经期卫生,注意腹部保暖,以免引起妇科炎症和痛经。

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