安全期一般在月经前或月经或一周，和月经开始时间、最长周期、最短周期有关，具体时间并不固定，可能有所推迟或提前，日常不能完全依靠安全期备孕，意外怀孕的风险较高。
正常情况下育龄期女性1次月经持续28天左右，从本次月经到下次月经来潮即为一个月经周期，而排卵期多在下次月经来潮前的14天，月经结束后直至排卵前3天左右，就属于月经后安全期，可以根据个体月经结束时间进行推算。
排卵期结束之后，再到下次月经来潮之前，也是安全期。但月经期、排卵期受个体情绪、是否熬夜、运动情况等影响，就会影响安全期的具体时间。需要统计月经最长周期、最短周期、体温变化、月经开始时间等，以帮助判断是否到达月经期。
建议育龄期且有性生活的女性采取避孕套、吃安全药等措施避孕，或是男性进行输精管结扎，以提高避孕成功率。平常需注意保持性生活有节制，并保持规律作息、清淡饮食等，性生活后及时清洁，防止意外怀孕或诱发妇科炎症。
