睡眠不好导致脱发的重点不是脱发，而是失眠。如果失眠能得到很好的治疗，就可以缓解脱发的症状，所以脱发在很大程度上是一种心身疾病。中医认为失眠与心、脾、肝、肾、阴血虚有关，睡眠不好会导致阳不入阴，阴血不能藏于肾，肾精亏虚则使精血不足、肝肾阴虚。头发为血，肾在发，所以血虚、津液不足都会出现脱发症状。
目前中医治疗以滋补肝肾、安神、调节阴阳为主，失眠可以得到一定程度的控制。当精血充足时，能不断滋养头发、滋养头皮，脱发也能得到治疗。因此，对于失眠引起的脱发患者，通过中药调理能取得一定的疗效。