草莓和木瓜是可以一起吃的。草莓中含有大量的糖分、膳食纤维、维生素c、维生素a，还有一些果胶。而木瓜中的膳食纤维含量非常高，除此之外还有大量的碳水化合物、钙离子、铁离子。两者食物之间并不会产生明显的拮抗作用，一起吃完之后可以相互促进吸收水果中的营养成分，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘，吃完之后还可以健脾开胃、理气化痰。