肠胃功能紊乱，有以下几种调理方法:第一种，可考虑是因为精神因素，生活压力引起的，建议尽可能的保持愉悦的心情，可以服用一些促肠胃蠕动，助消化，保护胃黏膜的药物如吗丁啉，健胃消食片，奥美拉唑等药物来缓解治疗。第二种，在饮食方面要注意，尽量少吃生冷，辛辣刺激性食物，不要喝酒，要学会纠正不良的饮食习惯，注意保暖腹部，保护肠胃健康。