睡觉憋气要怀疑有一种疾病，叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个综合征有轻有重，比如阻塞低通气指数在5-15次/时，是轻度，一般来说影响不大。假如这个指数做出来是15-30次/时，算中度，对于心脑血管都会有一定影响，假如指数在30次/时以上，其实就是重度睡眠呼吸暂停。中度和重度的跟猝死之间有明显联系，特别是非常严重的指数，做出来如果在60次/时以上，每分钟都在发生呼吸暂停或者低通气，缺氧。一旦缺氧，心脏会跳得很快，容易出现心律失常，一旦出现心律失常，猝死风险就会增加。
憋气是一回事，但憋气的人有没有睡眠呼吸暂停低通气，要通过特殊的睡眠呼吸监测才能够明确，这种情况一定要去做睡眠呼吸检测。如果有憋气，但睡眠呼吸监测做出来的指数正常，这种情况不用担心，所以还是要看客观指标。当然睡觉打呼噜容易憋醒，此时要高度怀疑可能有睡眠呼吸障碍的情况，最好到医院检查并确诊。