经常偏头痛的原因包括内因和外因，内因主要是遗传易感性和内分泌紊乱，偏头痛有60%的患者有阳性家族史，本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，在妊娠期或绝经后发作减少或停止，这都说明内分泌因素参与偏头痛的发病过程。
外因包括食物、药物以及每个人的生活习惯，比如含奶酪的亚硝酸盐类的肉类或腌制品，以及巧克力、葡萄酒，还有口服避孕药、血管扩张剂等，都容易诱发偏头痛。另外强光刺激、过于劳累、应激或应激后的放松，睡眠过多或过少，即使紧张、情绪不稳，都是偏头痛的诱发因素。因此想要减少偏头痛的发作，要注意以上诱因。