正常人每天可以脱60-100根头发。因为我们每天头发都在不停的生长，这是一个循环的过程。但是如果头发脱落严重，甚至是大面积脱落的话，那么很有可能就是斑秃的症状。如果是斑秃的话，可以服用一些益肾乌发口服液，既可以控制脱发，对头发的生长也有促进作用。平时多吃一些富含铁和碘的食物，比如海带和菠菜。对头发生长有很好的帮助，饮食不要太过油腻，会堵塞头皮毛孔，不利于头发生长。