跑步后小腿出现疼痛的症状，多见于机体剧烈运动，肌肉损伤及炎症刺激周围组织肿痛，活动受限，不适反应的现象。一般没有器质性的病变，所以考虑是运动所致。多是由于久未锻炼，突然剧烈运动造成体内乳酸分泌过多，累积在体内引起的酸痛感。平时可以增强锻炼，增强体质，适当的在小腿部位进行按摩，注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一个动作，抬高患肢，避免过度下垂，可有效的缓解症状。情况严重，可去医院做检查。