中年人睡不着觉、失眠的原因有:
一、环境改变，很多人因为睡眠环境的变化一时不能适应，所以会出现失眠，这个时候可以给一些短效安眠药，比如思诺思或者咪达唑仑这样的短效安眠药进行短期的治疗;
二、中年以后有很多疾病，比如心脏病、高血压、内分泌疾病，女性还有更年期、疾病会对睡眠产生干扰，这时候需要对这些原发病进行治疗。中年以后会产生一些情感的障碍，比如抑郁、焦虑，这些疾病可以明显伴发失眠，这种情况下就需要进行抗抑郁和抗焦虑治疗；
三、工作、生活压力大之后病人的思虑过多造成的失眠，可以适当进行心理疏导。