适合糖尿病人喝的酸奶是市面上卖的比较纯正的酸奶，也就是不含添加成分的酸奶适合糖尿病病人喝。酸奶的蛋白质含量比较高而且含有一定的乳酸菌，对糖尿病患者的身体有帮助，也不太影响血糖，而且酸奶对调节肠道菌群也有比较好的作用。其他的酸奶，比如风味乳或者加入果粒的调味酸奶都不适合糖尿病病人喝，因为其成分中含有一定蔗糖，糖尿病患者喝了后会使血糖明显升高。所以建议糖尿病患者在选用酸奶时，一定要注意看酸奶中的成分适不适合。