延长同房的时间的方法如下：
1、行为疗法：通常通过体外使用安全套来降低龟头敏感度，或者采用挤捏技术，来延长射精的阈值，并延长性生活的时间；
2、药物治疗：如外用局麻药来降低阴茎外生殖器的敏感度，可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂，如达莫西汀、帕罗西汀等，PDE5抑制剂在治疗勃起功能障碍的同时，有时也具有一定的效果。中枢性的镇痛药或者中成药物也具有一定的疗效，需要在专业医生的指导下来进行使用；
3、心理治疗：通过女方配合男方增加性生活的次数，减少男方性焦虑，增加男方性生活的自信心等。