男孩在青春期以后就会出现遗精的现象，也就是指青春期12-13岁之后，这也是男性生殖器官发育成熟的标志。遗精是一种生理现象，大多数男性都会有，只是频率和时间间隔不同而已。遗精有时候也受其他因素的影响，比如睡眠质量不好、精神压力大、性生活少、排精少，这都有可能会造成遗精频繁。对于未婚的男性，可以通过手淫的方式来排精，降低精囊的张力，从而减少遗精的发生。
频繁的遗精往往跟精神紧张、睡眠不好、情绪焦虑抑郁有关系，频繁的遗精会造成男性睡眠不好，精神状态更加不好，形成一种恶性循环。如果出现频繁遗精影响睡眠精神状态，可以通过药物去治疗，比如调整情绪的药物。同时，要加强身体的锻炼，转移注意力。多参加社交活动，不要宅在家里，多与异性交往，这样可以克服对遗精恐惧感，减少遗精的发生。