女孩经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，对经期失血的补充有一定帮助。榴莲也含有丰富的能量，对经期失血造成的体质虚弱有很好的增强作用。所以经期是可以吃榴莲的，但不宜吃得过多。榴莲吃多了会升高女性血糖，血糖升高会增加体型发胖的风险。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，有时会导致阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。